Programa de crecimiento personal y bienestar emocional.
Realizando una ruta por la montaña usamos los beneficios de la naturaleza, el grupo, el deporte y la psicología como herramientas terapéuticas para trabajar situaciones de la vida diaria que puedan generar dinámicas disfuncionales.
Con el objetivo de reducir ansiedad, sintomatología depresiva y trabajar
sobre situaciones de duelo, baja autoestima, perfeccionismo o miedos.
SUBE y CRECE presenta su tercera edición, para seguir construyendo caminos para acompañaros a llegar a dónde os propongáis.
El programa está dirigido a aquellas personas que quieran realizar un trabajo personal introspectivo utilizando el deporte, la fuerza del grupo y la naturaleza como herramientas movilizadoras. En cada salida
se facilitará un tema para trabajar y profundizar a nivel grupal, que se irán elaborando en cada parada que hagamos en la ruta a través de diversas dinámicas. Se recogerá todo lo ocurrido para cerrar cada sesión al final del día en el lugar que terminemos la ruta.
Al tener cada ruta una temática se pueden realizar rutas sueltas o el programa completo.
Como el nombre del programa indica SUBE Y CRECE buscamos que mediante este programa se realice un crecimiento personal profundo. Para ellos se han planteado las salidas siguiendo los puntos fundamentales que permiten a una persona parar, hacerse preguntas y tomar decisiones de cambio.
Utilizando dinámicas tanto individuales como grupales que posibilitan extrapolar los aprendizajes y experiencias en la naturaleza a la vida cotidiana.
Nuestra máxima es el respeto de la persona y de su proceso, por lo tanto cada quien elige hasta dónde compartir en el grupo y cuáles son sus límites. Para salvaguardar tanto la seguridad física como psíquica de los participantes, realizamos previamente una llamada de toma de contacto para confirmar que esta actividad va a ser un proceso positivo y adecuado para quienes estén interesados.
